成人电视节目对儿童睡眠的影响

　　芬兰研究学者发现，针对成年人拍摄的电视节目，如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧，会对儿童睡眠造成不良影响，儿童在观看这些电视节目后会“很难入睡”。

　　为研究电视节目对儿童睡眠的影响，芬兰赫尔辛基大学的研究学者向三所不同城市的321位家长发放了调查问卷，以了解他们5至6岁子女的相关情况。

　　研究人员发现，这些孩子平均每天主动和被动观看电视分别为1.4小时左右，而不论主动还是被动观看电视，都会缩短儿童的睡眠时间。

　　此外，独自看电视的儿童也在入睡时遇到问题，那些在就寝时间还在观看电视的儿童通“常有比较严重的睡眠问题，特别是睡眠习惯紊乱和白天嗜睡”。