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收布:2013-02-24 12:00:13作者:妈妈宝宝控【便秘宝宝的营养食谱—菠菜梨稀粥】本料:年夜米、菠菜、梨子。做法:1、泡好的年夜米加水煮成粥。2、菠菜汆烫一下后磨碎,梨子往皮往籽磨成泥。3、粥里放进菠菜、梨共煮,煮好后用筛子便秘宝宝的营养食谱—菠菜梨稀粥本料:年夜米、菠菜、梨子!筛一下。菠菜露年夜量的胡萝卜素和铁,而煮熟的梨则有助肾脏分泌尿酸。
Tag:营养(375)
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