看看你有缺维生素的症状吗

     眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素
     口臭：缺维生素B6、锌
     牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
     唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
     贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
     易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6

     脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙
     头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁
     黑眼圈：缺维生素A、C、E
    出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸
    皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒
     皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2

     皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌
     发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
     视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒
     虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
     舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6