胎儿健康：孕妇注意16件事情(3)

　　由于家庭监护往往需丈夫配合完成，故不仅可保障母儿健康，还可促进父亲对胎儿的感情。

　　中国孕妇网专家提醒：孕妇不宜从事哪些职业

　　职业危害存在于从事工农业、科技活动及各类社会服务中，这些危害对于孕妇来说，因妊期机体敏感性增加而表现得更明显。不仅对母体造成不利，还对胎儿造成各种危害，成为胎儿发育性毒物。职业危害对孕妇的影响取决于毒物的强度(或浓度)、接触时间的长短。

　　职业危害中的化学因素，如从事含有铅、汞、镉、砷等工种的女工，在孕期及哺乳期都应暂调离工作。又如从事苯、甲苯、二甲苯、二硫化碳、氯乙稀、氰化物及生产抗癌药等职业的女工在孕期也应暂时调离工作岗位。再就是从事农业生产的孕妇应避免接触农药。

　　职业危害中还有许多物理因素，如各种电离辐射，如X线等。另外噪音超标的车间和工作场合下工作的孕妇，有报告称其所生的孩子，可导致中枢神经发育异常及低智商。强烈的全身振动(风动工具、电动工具、拖拉机及电汽车司机等都受全身振动)，易有胎儿窒息，产时无力。高温作业的孕妇易生神经管畸形儿。

　　在孕期应禁忌参加重体力劳动，如土方、石方作业，还应避免参加某些特别体位的工作，如电焊工需频繁弯腰、下蹲和攀登。

　　附：孕妇穿着“4禁忌”

　　女人永远跟高跟鞋脱不了关系，穿上高跟鞋，自然会挺胸、抬头、臀部上翘，身形尤其是大腿被修饰得流畅而富有美感。女人是无法抵挡这个诱惑的，就像没有人能抵挡高贵的诱惑。但是作为孕妇可千万要抵挡住这样的诱惑!准妈妈穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

　　不过，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。

　　此外，孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣，衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后，孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣如果过紧，势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

　　裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。