孕妇产后抑郁症的预防方法

　　孕妇产后进入产褥期，这个时期是女性情感生活中最为脆弱的阶段，产妇在分娩数天内出现哭哭啼啼，心情很不愉快，被大多数人认为是正常现象。殊不知，在这背后却隐藏着一种不正常的而且危害女性身心健康的精神疾病，就是母性抑郁。

　　产后抑郁症多在产后2周发病，产后4~6周症状明显。大多数产后抑郁症患者可在3~5个月恢复，如再次妊娠，则有20%~30%的复发率。母性抑郁症在我国产妇中的发病率是50%左右。产妇内分泌环境的急剧变化而致的内分泌不平衡是其主要原因，而分娩方式、妊娠期及产褥期的合并症、新生儿疾病，以及家人对孩子的态度、丈夫的协作程度等，也是不可忽视的诱因。
　　该病主要表现为：常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠、哭啼、焦虑、失眠、食欲差等、易激怒。

　　产后抑郁不仅是一个医学问题，也是社会因素和人格倾向的综合问题。产后抑郁症不仅会影响产妇和婴儿的健康，而且会影响婚姻、家庭和社会。因此，对产后抑郁症应给予充分的重视，该病一般不用药物治疗，关键在于预防发生和减轻症状，并防止发生严重的精神病，预防方法是：

　　１）增加有关妊娠的医学知识，认识到妊娠、分娩、产褥是女性正常的生理过程，进行相应的产前检查和咨询，减轻产妇心理负担和躯体症状。对具有抑郁倾向的女性实施孕期干预，可明显降低产后抑郁症的发病率。

　　２）在怀孕期间要心情愉快，由于妊娠期焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁，做丈夫的有责任给予精神上的关心和生活上的帮助，减少精神刺激，有助于减少或减轻产后抑郁的发生。

　　３）发挥社会支持系统的作用，让产妇有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠，对产妇分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。

　　４）对抑郁症状严重且持续时间长的产妇，要在医生指导下，使用药物治疗。（zgyunfu.com 中国孕妇网收集整理）